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经常拉肚子是怎么回事?揪出4个病因,有效止泻

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  拉肚子是一种很常见的疾病,主要是因为肠胃不适,但还有很多其他原因。日常工作和学习中,拉肚子使人们无法集中注意力。此外,拉肚子还会让人感到非常不适,严重点的话会引起脱水。

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  经常拉肚子是怎么回事?

  1、 细菌感染

  细菌感染可导致频繁拉肚子,这是人们经常拉肚子的一个非常重要的原因。这些细菌主要包括大肠杆菌、沙门氏菌等,它们大多存在于受污染的食物或水中。

  2、 病毒感染

  病毒的感染也是引起拉肚子的原因,容易导致拉肚子的病毒有很多,主要是轮状病毒、病毒感染还会引起其他不适症状,如腹痛、恶心、呕吐和高烧。

  3、食物中毒

  食物中毒在日常生活中很常见,它也会引起拉肚子。人们一定在日常生活中要注意,不能吃一些变质的、受到污染的或者来源不明的食物,因为很容易导致食物中毒。

  4、腹部受凉

  腹部受凉是引起拉肚子最常见的原因之一,如有些人消化系统较弱,吃一些冷饮或者冰镇的食物就会受凉引起拉肚子。

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  总拉肚子我们该注意什么?

  1、饮食清淡

  腹泻期间应食用清淡的流质食物,如鸡汤或其他清汤。因为在腹泻期间,你的肠胃需要充分地休息。

  2、避免以下食物

和其他面制品、苹果、梨、李子、玉米、燕麦、土豆等,原因是这些食物可能会加重腹泻。同时也要避免饮用果汁以及碳酸饮料。

  3、及时补液

  频繁大量腹泻容易导致体内水分、电解质的快速额丢失,引发脱水和电解质紊乱,此时需要使用口服补液盐Ⅲ来预防和治疗脱水,纠正电解质紊乱,还能安全''止泻''。

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  不仅是经常性出现腹泻的人在日常生活中要注意饮食和补水,其他朋友们也要在日常做好预防措施,以免小疾病找上门来哦!

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